Psicoterapia

Psicoterapia para autistas e pessoas com TDAH, com ou sem diagnóstico.

Se a rotina pesa, a sobrecarga se acumula ou as relações ficaram difíceis, a terapia pode ter direção prática. Na psicoterapia individual, você e o profissional definem objetivos e constroem estratégias para a sua vida. Atendemos adultos e adolescentes a partir de 12 anos, autistas, com TDAH e condições associadas.

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Como é o atendimento

Online, no Brasil e no exterior
Sessões de 50 minutos por videochamada
Frequência em geral semanal, ajustável
Abordagem TCC, com objetivos combinados com você

Onlineno Brasil e no exterior, por videochamada

50 minutospor sessão, no horário combinado

Semanalem geral, ajustada à sua necessidade

Com ou sem laudonão é preciso diagnóstico para começar

Quem cuida

Experiência para cuidar de quem você é.

Os profissionais da clínica são especializados em autismo, TDAH e condições associadas. Além da experiência clínica, têm vivência pessoal ou familiar: são autistas, têm TDAH ou têm filhos ou outros familiares com esses diagnósticos. Essa vivência se soma à formação técnica para compreender a sua história.

Na terapia, isso quer dizer considerar o seu modo de perceber o mundo, lidar com a rotina, reconhecer a sobrecarga e construir relações. Os objetivos são definidos com você, e as estratégias se ajustam ao seu funcionamento, à sua história e ao que precisa de cuidado.

Psicoterapia para autismo e TDAH, com quem conhece esse funcionamento de perto.

Sala de atendimento com duas poltronas frente a frente e uma estante de livros

A abordagem

TCC: Terapia Cognitivo-Comportamental.

A TCC está entre as bases do trabalho. É uma abordagem colaborativa, que relaciona pensamentos, emoções, comportamentos e contexto. Nas sessões, o profissional ajuda você a compreender os padrões que mantêm uma dificuldade e a experimentar estratégias possíveis na sua vida real. O passado também entra na conversa quando ajuda a entender o presente.

Como a TCC vira trabalho concreto

Primeiro, você e o profissional procuram entender como uma situação se relaciona com pensamentos, emoções, reações do corpo e comportamentos. Depois, conversam sobre o seu funcionamento e escolhem estratégias para experimentar no dia a dia. Nas sessões seguintes, avaliam o que ajudou e ajustam o plano.

Isso não exige seguir uma lista de exercícios nem transformar toda conversa em tarefa. A condução respeita a sua demanda, o seu ritmo e o contexto em que você vive.

Objetivos

O que pode fazer parte da terapia.

O plano é individual. Estes são caminhos possíveis da TCC; você e o profissional escolhem o que faz sentido e acompanham o que muda ao longo do processo.

Reconhecer padrões de pensamentoIdentificar interpretações que aumentam sofrimento, autocrítica ou culpa e examiná-las à luz da sua experiência.

Construir estratégias de enfrentamentoManeiras viáveis de lidar com estresse, ansiedade, imprevistos e situações que hoje exigem muito de você.

Trabalhar a regulação emocionalReconhecer sinais de sobrecarga, nomear emoções e ampliar as formas de responder a elas.

Mudar comportamentos que não ajudamEntender o que mantém certos hábitos e experimentar alternativas mais adequadas aos seus objetivos.

Fortalecer a autoeficáciaPerceber os recursos que você já tem, testar pequenas mudanças e avaliar o que funciona na prática.

Melhorar as relaçõesComunicação, assertividade, limites, expectativas e resolução de conflitos.

Prevenir que as dificuldades voltemIdentificar sinais de alerta e manter estratégias úteis mesmo quando a rotina muda ou o acompanhamento termina.

Cuidar do bem-estarEspaço para qualidade de vida, descanso, interesses e escolhas coerentes com os seus valores.

Reestruturação cognitiva, quando pertinenteQuestionar pensamentos rígidos ou pouco úteis e buscar interpretações mais equilibradas, sem invalidar experiências reais.

Enfrentar situações aos poucosQuando houver indicação, planejar passos possíveis para lidar com medos ou evitação, no seu ritmo.

Desenvolver habilidades sociaisManeiras de se comunicar e negociar necessidades sem impor um padrão único de comportamento.

Registrar padrões e gatilhosObservar a relação entre situações, pensamentos, emoções e ações para entender melhor o que acontece.

Resolver problemas do cotidianoDividir desafios em passos, comparar alternativas e ajustar o plano a partir dos resultados.

Como funciona

Como o acompanhamento se desenvolve.

Primeiras conversas

O profissional conhece a sua história, as dificuldades atuais e o que você espera da psicoterapia.

Compreensão do seu funcionamento

Vocês observam como situações, pensamentos, emoções, reações físicas e comportamentos se relacionam no seu caso.

Objetivos definidos juntos

As prioridades são combinadas com você e podem mudar à medida que novas necessidades aparecem.

Pensamentos e emoções em foco

As sessões ajudam a reconhecer padrões, crenças, sobrecarga e os contextos em que uma dificuldade se repete.

Aprendizagem de estratégias

Recursos compatíveis com a sua demanda, como planejamento, comunicação, manejo da ansiedade ou resolução de problemas.

Aplicação no cotidiano

Entre as sessões, você pode observar situações ou experimentar o que foi combinado, sem transformar a terapia numa lista de tarefas obrigatórias.

Acompanhamento do progresso

Vocês conversam sobre o que ajudou, o que não funcionou e o que precisa ser ajustado.

Continuidade e revisão

Frequência, objetivos e próximos passos são revistos conforme a sua evolução e as suas escolhas.

Sessões de 50 minutos por videochamada · frequência em geral semanal, ajustável

Cada caso

O que muda conforme quem chega.

Quando há TDAH

Procrastinação, desorganização, dificuldade de foco, autocrítica e culpa aparecem de formas diferentes em cada pessoa. A terapia pode trabalhar planejamento, estratégias para a rotina, os pensamentos que aumentam a paralisia, o perfeccionismo e o jeito de reconhecer avanços concretos. O ponto de partida não é "ter mais disciplina": é entender os obstáculos reais e adaptar as estratégias.

Quando há autismo

O acompanhamento pode abordar sobrecarga sensorial e emocional, mudanças de rotina, transições, comunicação e relações, e abrir espaço para autoconhecimento e para limites que respeitem o seu modo de funcionar. Trabalhar a comunicação não significa obrigar você a mascarar características autistas ou apagar a sua identidade.

Quando você é familiar

Familiares enfrentam dúvidas, cansaço, conflitos e mudanças na convivência. Na terapia, podem compreender melhor a neurodivergência de quem amam, conversar sobre comunicação e frustrações e cuidar das próprias emoções. A clínica tem um atendimento específico de psicoterapia para familiares.

Ver os serviços da clínica

Para começar

Para quem está começando ou vem da avaliação.

Você não precisa de laudo para começar a psicoterapia, nem de objetivos prontos: eles são construídos nas primeiras conversas. Se acabou de concluir uma avaliação neuropsicológica, os resultados ajudam a orientar os objetivos do acompanhamento, sem você precisar contar tudo de novo desde o início.

Como é a avaliação e o laudo

Dúvidas

Perguntas sobre a psicoterapia.

Preciso ter diagnóstico para começar a terapia?

Não. A psicoterapia atende pessoas autistas, com TDAH e condições associadas com ou sem diagnóstico. Você também não precisa chegar com objetivos prontos: isso é construído nas primeiras conversas.

Qual é a abordagem?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) está entre as bases do trabalho. É uma abordagem colaborativa, que relaciona pensamentos, emoções, comportamentos e contexto, e ajusta as estratégias ao seu funcionamento.

Como são as sessões?

Por videochamada, com 50 minutos, para quem está em qualquer lugar do Brasil ou do exterior. A frequência costuma ser semanal e pode ser ajustada conforme a indicação do profissional e a sua necessidade.

A terapia vai me ensinar a disfarçar o autismo?

Não. Trabalhar a comunicação não significa obrigar você a mascarar características autistas ou apagar a sua identidade. O objetivo é construir limites e estratégias que respeitem o seu modo de funcionar.

Vocês atendem adolescentes?

Sim, a partir de 12 anos. Antes do agendamento, a equipe explica como os responsáveis participam do acompanhamento.

A psicoterapia substitui o acompanhamento médico?

Não. Psicólogos não prescrevem medicação. Quem precisa de avaliação médica pode fazer consultas com psiquiatras parceiros da clínica, contratadas à parte, e a terapia pode continuar em paralelo.

Terapia com direção prática, no seu ritmo.

Você não precisa chegar com objetivos prontos nem se explicar por meio de um diagnóstico. A primeira mensagem serve para combinar valores e horários e tirar as suas dúvidas.

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